1.本发明涉及道德余额管理技术领域，尤其涉及一种道德余额自我管理方法和系统、设备及存储介质。
背景技术：2.自律是身为学生乃至上班族管理自己的刚需，但很多人苦于拖延症的烦恼。
3.目前，市面上有多种养成自律习惯的app，大致分成三种主流模式，通过锁机，游戏奖励或打卡来让人自律，但由于这些机制过于舍本逐末，存在以下缺陷：
4.(1)比如锁机，通过强制手段阻断来自手机的诱惑；
5.(2)游戏奖励通过获得游戏中的成就感激励用户自律；
6.(3)打卡完成任务没有足够的正向反馈。
7.这三种方式的原理都是通过外部因素控制，效果均不够理想。
技术实现要素：8.为了克服上述现有技术的不足，本发明提供了一种道德余额自我管理方法和系统、设备及存储介质，通过让用户主动记录和评价每日做的有益的好事和浪费时间的坏事，调动自我观察达到自律的目的。
9.为解决上述问题，本发明的第一目的在于提供一种道德余额的自我管理方法，所述管理方法包括：
10.s
100
：根据用户自身情况进行设置填写事项信息；其中，所述事项信息包括事项、事项用时、事项对应额度和事项数量，所述事项包括“good things”事项和“bad things”事项；
11.s
200
：计算所述用户每日事项对应的道德余额分数至所述用户的道德余额表，以在接收到所述用户发送的余额查询请求的情况下，根据所述道德余额表向所述用户展示每日道德余额分数；
12.s
300
：记录所述用户每日表现的总结和复盘。
13.进一步地，在步骤s
100
中，所述“good things”事项具体指每日做的有益的好事。
14.进一步地，在步骤s
100
中，所述“bad things”事项具体指每日做的浪费时间的坏事。
15.进一步地，在步骤s
200
中，所述每日道德余额分数等于所述“good things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和减去所述“bad things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和。
16.进一步地，所述事项对应额度具体指作为该事项的单位积分。
17.本发明的第二目的在于提供一种道德余额的自我管理系统，所述系统包括：事项信息获取模块、余额信息展示模块和每日乐观记录模块；
18.其中，所述事项信息获取模块，用于获取用户输入的事项信息，所述事项信息包括
事项、用时、事项额度和事项数量，所述事项包括“good things”事项和“bad things”事项；
19.所述余额信息展示模块，用于汇总所述用户每日事项对应的余额分数至所述用户的道德余额表，以在接收到所述用户发送的余额查询请求的情况下，根据所述道德余额表向所述用户展示每日道德余额分数；
20.其中，所述每日道德余额分数等于“good things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和减去“bad things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和。
21.进一步地，所述事项信息获取模块还包括事项删减模块，所述事项删减模块用于对所述事项进行删减操作。
22.本发明的第三目的在于提供一种设备，包括输入设备、处理器、输出设备和存储器，所述输入设备、处理器、输出设备和存储器互相连接，其中，所述存储器用于存储计算机程序，所述计算机程序包括程序指令，所述处理器被配置用于调用所述程序指令，执行如上述所述道德余额的自我管理方法。
23.本发明的第四目的在于提供一种计算机可读存储介质，所述计算机存储介质存储有计算机程序，所述计算机程序包括程序指令，所述程序指令当被处理器执行时，使所述处理器执行如上述所述道德余额的自我管理方法。
24.本发明与现有技术相比具有显著的优点和有益效果，具体体现在以下方面：
25.本发明通过用户主动记录每日做的有益的好事和浪费时间的坏事，自己制定这些事情对应的额度并选择做事的时间长度，好事的积分减去坏事的积分，每天可以得到一个简单的每日反馈，帮助用户一目了然地看到今天做了什么以及做的怎么样，达到自律的效果。
附图说明
26.图1为本发明实施例中道德余额的自我管理方法的流程图；
27.图2为本发明实施例中道德余额的自我管理系统的结构示意图；
28.图3为本发明实施例中电子设备的结构示意图；
29.图4为本发明实施例中道德余额的自我管理系统app的界面图；
30.图5为本发明实施例中道德余额的自我管理系统app输入事项后的界面图；
31.图6为本发明实施例中道德余额的自我管理系统app查询每日事项的道德余额分数界面图。
具体实施方式
32.为使本发明的上述目的、特征和优点能够更为明显易懂，下面结合附图对本发明的具体实施例做详细的说明。
33.请参阅图1、4、5、6所示，在本发明的实施例当中提供了一种道德余额的自我管理方法，所述管理方法包括：
34.s
100
：根据用户自身情况进行设置填写事项信息；其中，所述事项信息包括事项、事项用时、事项对应额度和事项数量，所述事项包括“good things”事项和“bad things”事项；
35.s
200
：计算所述用户每日事项对应的道德余额分数至所述用户的道德余额表，以在
接收到所述用户发送的余额查询请求的情况下，根据所述道德余额表向所述用户展示每日道德余额分数；
36.s
300
：记录所述用户每日表现的总结和复盘。
37.具体地，请参阅图4、5所示，在步骤s
100
中，所述“good things”事项具体指每日做的有益的好事。
38.具体地，请参阅图4、5所示，在步骤s
100
中，所述“bad things”事项具体指每日做的浪费时间的坏事。
39.具体地，请参阅图6所示，在步骤s
200
中，所述每日道德余额分数等于所述“good things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和减去所述“badthings”事项的每个事项额度和数量的乘积之和。
40.具体地，请参阅图2所示，所述事项信息获取模块还包括事项删减模块，所述事项删减模块用于对所述事项进行删减操作。
41.具体地，在本发明的实施例当中，所述事项对应额度具体指作为该事项的单位积分。
42.请参阅图2所示，图2为本技术实施例提供的一种道德余额的自我管理系统，所述系统包括：事项信息获取模块、余额信息展示模块和每日乐观记录模块；
43.其中，所述事项信息获取模块，用于获取用户输入的事项信息，所述事项信息包括事项、用时、事项额度和事项数量，所述事项包括“good things”事项和“bad things”事项；
44.所述余额信息展示模块，用于汇总所述用户每日事项对应的余额分数至所述用户的道德余额表，以在接收到所述用户发送的余额查询请求的情况下，根据所述道德余额表向所述用户展示每日道德余额分数；
45.其中，所述每日道德余额分数等于“good things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和减去“bad things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和。
46.请参阅图3所示，本发明实施例还提供了提供一种设备，包括输入设备、处理器、输出设备和存储器，所述输入设备、处理器、输出设备和存储器互相连接，其中，所述存储器用于存储计算机程序，所述计算机程序包括程序指令，所述处理器被配置用于调用所述程序指令，执行如上述所述道德余额的自我管理方法。
47.本技术实施例提供的电子设备，可用于执行上述任一方法实施例提供的道德余额的自我管理方法，其实现原理和技术效果类似，在此不再赘述。
48.本发明实施例还提供了一种计算机可读存储介质，所述计算机存储介质存储有计算机程序，所述计算机程序包括程序指令，所述程序指令当被处理器执行时，使所述处理器执行如上述所述道德余额的自我管理方法。
49.需要说明的是，上述的计算机可读存储介质可以是由任何类型的易失性或非易失性存储设备或者它们的组合实现，如静态随机存取存储器(sram)，电可擦除可编程只读存储器(eeprom)，可擦除可编程只读存储器(eprom)，可编程只读存储器(prom)，只读存储器(rom)，磁存储器，快闪存储器，磁盘或光盘。可读存储介质可以是通用或专用计算机能够存取的任何可用介质。
50.可选的，将可读存储介质耦合至处理器，从而使处理器能够从该可读存储介质读取信息，且可向该可读存储介质写入信息。当然，可读存储介质也可以是处理器的组成部
分。处理器和可读存储介质可以位于专用集成电路中。当然，处理器和可读存储介质也可以作为分立组件存在于设备中。
51.虽然本发明公开披露如上，但本发明公开的保护范围并非仅限于此。本领域技术人员在不脱离本公开的精神和范围的前提下，可进行各种变更与修改，这些变更与修改均将落入本发明的保护范围。
技术特征：1.一种道德余额的自我管理方法，其特征在于，包括：s
100
：根据用户自身情况进行设置填写事项信息；其中，所述事项信息包括事项、事项用时、事项对应额度和事项数量，所述事项包括“good things”事项和“bad things”事项；s
200
：计算所述用户每日事项对应的道德余额分数至所述用户的道德余额表，以在接收到所述用户发送的余额查询请求的情况下，根据所述道德余额表向所述用户展示每日道德余额分数；s
300
：记录所述用户每日表现的总结和复盘。2.根据权利要求1所述的道德余额的自我管理方法，其特征在于，在步骤s
100
中，所述“good things”事项具体指每日做的有益的好事。3.根据权利要求1所述的道德余额的自我管理方法，其特征在于，在步骤s
100
中，所述“bad things”事项具体指每日做的浪费时间的坏事。4.根据权利要求1-3任一项所述的道德余额的自我管理方法，其特征在于，在步骤s
200
中，所述每日道德余额分数等于所述“good things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和减去所述“bad things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和。5.根据权利要求1所述的道德余额的自我管理方法，其特征在于，所述事项对应额度具体指作为该事项的单位积分。6.一种道德余额的自我管理系统，其特征在于，包括：事项信息获取模块、余额信息展示模块和每日乐观记录模块；其中，所述事项信息获取模块，用于获取用户输入的事项信息，所述事项信息包括事项、用时、事项额度和事项数量，所述事项包括“good things”事项和“bad things”事项；所述余额信息展示模块，用于汇总所述用户每日事项对应的余额分数至所述用户的道德余额表，以在接收到所述用户发送的余额查询请求的情况下，根据所述道德余额表向所述用户展示每日道德余额分数；其中，所述每日道德余额分数等于“good things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和减去“bad things”事项的每个事项额度和数量的乘积之和。7.根据权利要求6所述的道德余额的自我管理系统，其特征在于，所述事项信息获取模块还包括事项删减模块，所述事项删减模块用于对所述事项进行删减操作。8.一种设备，其特征在于，包括输入设备、处理器、输出设备和存储器，所述输入设备、处理器、输出设备和存储器互相连接，其中，所述存储器用于存储计算机程序，所述计算机程序包括程序指令，所述处理器被配置用于调用所述程序指令，执行如权利要求1-5任一项所述的道德余额的自我管理方法。9.一种计算机可读存储介质，其特征在于，所述计算机存储介质存储有计算机程序，所述计算机程序包括程序指令，所述程序指令当被处理器执行时，使所述处理器执行如权利要求1-5任一项所述的道德余额的自我管理方法。
技术总结本发明提供了一种道德余额自我管理方法和系统、设备及存储介质，该方法包括：根据用户自身情况进行设置填写事项信息；其中，所述事项信息包括事项、事项用时、事项对应额度和事项数量，所述事项包括“Good Things”事项和“Bad Things”事项；计算所述用户每日事项对应的道德余额分数至所述用户的道德余额表，以在接收到所述用户发送的余额查询请求的情况下，根据所述道德余额表向所述用户展示每日道德余额分数；记录所述用户每日表现的总结和复盘。本发明通过研究开发道德余额自我管理系统及其方法，能让用户随时直观地得到今日表现的反馈，利用道德感让用户主动及时调整做事的策略，合理安排休息和工作学习，达到自律的目的。达到自律的目的。达到自律的目的。
技术研发人员：郭宇昕
受保护的技术使用者：中国地质大学（武汉）
技术研发日：2022.07.19
技术公布日：2022/11/1
